清明節是我國傳統節日，也是最重要的祭祀節日，是祭祖和掃墓的日子。掃墓俗稱上墳，祭祀死者的一種活動。下面小編為大家整理了清明節的講究和風俗，希望大家喜歡!
清明節的講究和風俗
掃墓：清明節掃墓習俗由來已久，每年清明人們都要為先人之墓清理雜草，增添松土，讓墓地變得整潔，同時祈禱祖先能夠保佑子孫后代富貴吉祥。
踏青：清明節時逢春天，天氣明朗，最是適合外出旅游的日子，所以每年春回大地，人們就會在清明這天外出郊游，感受春天一片勃勃生機的景象。
植樹：我國的植樹節雖然是每年的3月12日，但是在一開始的時候，植樹節的時間是定在清明節時候的，所以清明節也是非常適合植樹的時間段，種植樹木是我們綠化環境的重要活動，希望全民都能參與進來。
蕩秋千：這是古代時候最流行的清明節習俗，放至今日也非常受歡迎。蕩秋千能夠增進人們的健康，還能夠培養孩子們的勇敢精神。
放風箏：每逢清明，各個地方的老老少少都會去到寬闊有風的地方放風箏，這不僅是一種游樂方式，更是一種除病消災的辦法，也就是把風箏放飛之后，剪斷牽線，讓風箏隨風而去，也就代表著疾病隨風一起飛走。
蹴鞠：也就是一種皮球的活動，這是古時候人們清明節最愛的一項運動，相當于現在的足球。
1、掃墓時間不能太晚
掃墓最好選擇在日出后到下午3點前的這段時間。因為日出前光線不好，陰氣尚未消散，而三點后，陽氣逐漸消散，陰氣逐漸增長，容易招惹陰靈纏身或其他不干凈的東西。
2、拜祭順序要區分
掃墓時要分先后順序：父、母、長男、長女、次男、次女。以此類推。如果帶有祭品的，要等祖先“享用”過后，眾人方可取食。
3、女性不宜掃墓
按照古人的說法，女性屬于陰性，如果進入陰地很重的墳地，可能會對自身得意識造成負面影響(如：被驚著);鬼神害怕女性經血，所以懷孕和來月經的女性更加不宜掃墓。
4、減少娛樂活動
清明節當天應該盡量少娛樂活動，更不要吵架、滋事、吹牛，或者說些不著邊際的話，以表示對祖先的尊敬。
1、禁火的舊制。清明節吃寒食源于周代的禁火舊制。據《周禮》記載，當時有“仲春以木鐸循火禁于國中”的法規，于是百姓熄炊，“寒食三日”。在寒食期間，即渭明前一、二日，還特定為“寒日節”。即在清明節期間不能生火，這個時候只能提前準備好冷食，如清明果(青團)就是其中一種很受歡迎的食物。
2、象征希望和生命。清明節又叫寒食節，寒食節的主要是家家禁煙吃冷食，在古時候這是一種辭舊迎新的過渡儀式，象征著新希望、新生命。另外，清明節吃寒食還有一種“感恩”意味，強調對“過去”的懷念和感謝。
3、文化的傳承?，F在青團可能作為掃墓祭祀的功能漸漸淡化，而更多被人用當作一種小吃。原本受人青睞的青團，無疾而終，很多地方都沒有在清明節吃青團的習俗了。不過，文化傳承還是一直提倡吃青團。清明節吃寒食也是一種文化的繼承和發展，將“吃”上升為“文化”，也能夠更好的宣揚我們的傳統文化，使得中華文化流連在世界的每一個角落。
清明節的起源，據傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間亦相仿效，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風俗。本來，寒食節與清明節是兩個不同的節日，到了唐朝，將祭拜掃墓的日子定為寒食節。
作為中華民族史上最隆重的祭祖節日，清明節是祭祀祖先，懷念前輩的一種特殊文化傳統節日。除此之外，清明節凝聚的不只是民族的文化和精神，同時它也傳承著整個中華文明的一種祭祀禮儀，表達了人們對于祖先的崇敬與敬仰之情。清明節始于上古時代，祖先信仰。而人類最初的信仰分為兩種，一為天地信仰，二為祖先信仰。在清明節之中，所存在的祖先信仰為祭祀。清明節不僅存在祭祀活動，還有踏青，郊游，與大自然親近相處之意。在清明節中，天人合一這一理念有了生動并且真實的體現。并且清明節與寒食節和上四級融合為一，具有特別豐富的文化歷史內涵。