大寒是二十四節氣的最后一個，在每年1月20日前后。大寒時，太陽到達黃經300°。這時寒潮南下頻繁，是我國大部分地區一年中的最冷時期，這里給大家分享一些關于大寒節氣有哪些含義，供大家參考。
大寒是二十四節氣的第二十四個節氣，在每年陽歷的1月20日前后，當太陽到達黃經300°時就為大寒，寒的意思是寒冷到了極點，天氣非常冷，大寒是二十四節氣的最后一個，寒冷到極點之后便是春天將至。
大寒是二十四節氣之尾也是冬季即將結束之季，隱隱中已可感受到大地回春的跡象，大寒一過新一年的節氣就又輪回來了，正所謂冬去春來，這時候人們開始忙著除舊飾新，腌制年肴、準備年貨和各種祭祀供品、掃塵潔物。
大寒是二十四節氣中最后一個節氣，每年公歷1月20日前后太陽到達黃經300°時為“大寒”，處在三九、四九時段，此時寒潮南下頻繁，是中國大部地區一年中的寒冷時期。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者，上形于小寒，故謂之大......寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫。大寒是中國二十四節氣中的最后一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節氣輪回。
俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農時。”花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節活動，因此它們規律性的行動，被看作區分時令節氣的重要標志。“平氣法”劃分節氣，將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅。”其中第三候尤其能說明大寒的氣溫極低：此時，水域中的冰能一直凍到水中央，且又厚又結實。此外，大寒出現的花信風候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標志。
大寒理論上是最冷的時候，但實際情況有可能不是。民間有諺云：“小寒勝大寒，常見不稀罕”。大寒節氣前期接近是“四九天”。這時天氣嚴寒，接近農歷的“臘八”，故有“臘七臘八、凍掉下巴”的說法。所謂“三九、四九冰上走”也正是大寒前后這段時間。
從字面上理解，大寒要比小寒冷，但在氣象記錄中，小寒往往比大寒冷。盡管不如小寒時節冷，但大寒時節寒潮南下也比較頻繁。寒潮和強冷空氣通常會帶來大風降溫和雨雪天氣。“小寒大寒，凍成冰團。”此時節，出行要注意防寒保暖，尤其是有心腦血管病史的人;適當多吃一些具有辛溫解表、發散風寒的食物;要注意保持心情舒暢，心境平和。
1、會大范圍的出現雨雪天氣和大風降溫
在大寒節氣期間，大氣環流比較穩定，環流調整周期大約為20天左右。此種環流調整時，常出現大范圍雨雪天氣和大風降溫。當東經80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現持續低溫。在我國部分地區，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。所以，應繼續做好農作物防寒，特別應注意保護牲畜安全過冬。
2、是一年中雨水最少的時候
大寒時節，中國南方大部分地區平均氣溫多為6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一團”的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節氣，中國南方大部分地區雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區為5至10毫米，西北高原山地一般只有1至5毫米。
3、寒潮出現頻繁
大寒這時期寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的相當冷時期，鐵路、郵電、石油、海上運輸等部門要特別注意及早采取預防大風降溫、大雪等災害性天氣的措施。農業上要加強牲畜和越冬作物的防寒防凍。
其實大寒冷還是小寒冷主要還是看當時的天氣的，今年的冬天就是不會是特別的冷的，因為今年是一個暖冬，溫度普遍都是比去年高的，所以也不是要很擔心哦，只要做好保暖措施就可以了。同時在吃上面還是有通過養生方式給自己的身體驅寒，大寒就還是很好度過的。
1.【不宜運動過量】
出汗太多的話會使得自身的陽氣隨著汗液流失，鍛煉應選在廣場向陽的地方進行，運動項目可根據自己平常的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，霧霾、下雪天，最好就是要暫停鍛煉。
2.【不損陰津】
大寒節氣的室內外濕度差別是比較大的，隨著水氣的減少，體內的陰液也會減少不足，很多呼吸系統有宿疾的人常常會有咳嗽痰多或者是痰液黏稠、咳痰不凈的感覺。心血管疾病患者的人更易造成血黏度的增高。
如果由于高血壓、年老等造成血管彈性功能下降，就會非常容易誘發心梗、腦梗、腦出血等危險情況。如果室內經常開暖氣，一定要注意通風和增加濕度。
3.【不宜上火】
適合熱食，切記是不能吃生冷的東西的、粘硬不易消化的食物，以防損傷脾胃之陽氣，不要過多食用燥熱之物。